宝妈月子期间无人照料,自制简易月子餐,婆婆看到后主动认错

期间,恢复

许多刚刚分娩的孕妈身体非常虚弱,这是最需要家庭成员照顾的时候。孕妈的身体还没有恢复,尤其是剖腹产的伤口还隐隐作痛。此时如果没有家人的照顾,恢复身体会更加困难。

小孟由于家庭条件差,她早早辍学为弟弟工作。工作时,小孟遇到了她现在的丈夫,并很快确定了恋爱关系。由于父母双方都离得远,而小孟坚持要嫁给丈夫。父母也就没多说什么,小孟在结婚后不久就怀孕了。

小孟的婆婆是一个封建的人,平时她不怎么关心小孟,而在小孟整个怀孕期间也只有丈夫在照顾。小孟的母亲因为离得太远也没有来照顾,就这样小孟慢慢得到了分娩的时候。由于小孟生了女儿,一向重男轻女的婆婆也没有前来照看。

由于丈夫必须去工作,坚强的小孟独自照顾自己和孩子。为了节省时间,小孟想出了一个做饭的好主意。当蒸米饭时,把蔬菜和肉放在上面。这样,她节省了时间而且还有营养。因此,小孟自制的“月子餐”陪伴着她和宝宝的月子期。

虽然一个人照顾自己,但是小孟恢复得很好,宝宝也很健康。后来,小孟发朋友圈晒图片,婆婆也看到了,婆婆觉得小孟是个坚强的女孩子,加上周围人的劝说。婆婆意识到是自己做错了,没过几天就去小孟家照顾宝宝,并真诚地向小孟道歉。

不宜洗澡。在月子期间,最好不要过早的洗澡、洗头,两周内尽量用酒精擦拭,尽可能多地用热水洗脸刷牙,不要吹风扇、空调,防止宝妈月子期间感冒,不要外出,尽量卧床休息但也要适当的锻炼,以防止子宫脱垂。

均衡饮食。月子期间应注意饮食,多吃含蛋白质的食物有助于产后恢复,避免辛辣、生冷的食物,否则会影响母乳的分泌,多吃水果和蔬菜,喝汤有助于产奶,宝妈也可以尝试多喝些汤,但不要喝过于大补的汤。

作息时间规律。在月子期间不能熬夜,保持良好的睡眠,有利于宝妈身体的恢复,白天可以正常行走,可以改善身体机能,不要太累,保持良好的情绪,还可以预防产后抑郁症。

夫妻生活不宜过于“亲密”。在宝妈坐月子期间,夫妻不能做亲密的事情,这很容易导致性器官发炎,不孕或者一个月内两次怀孕,这些副作用都是不利于宝妈月子期间身体的恢复。

其实,宝妈在月子期间是恢复身体的最佳时间,如果照顾得好,宝妈身体恢复得更快。在月子期间宝妈也要注意以上问题,防止留下后遗症。

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